Такой завтрак важно приготовить накануне перед сном.

Замочите в воде на четверть часа 5-7 плодов чернослива. Затем нарежьте его и перемешайте с 2 ст.л. овсяных хлопьев, 250 мл. нежирного кефира или йогурта, 1 ч.л. какао-порошка и 1 ст.л. масла из льна.

Хорошо перемешайте и уберите эту консистенцию в холодильную камеру на ночь. На утро Ваш здоровый, суперполезный и сытный завтрак готов к употреблению!

В подобном приеме пищи собрано огромное количество витаминов и микроэлементов, важных для фигуры и здоровья организма. Он так же обеспечивает активный рост волос и потрясающий оттенок кожи лица. Ваш иммунитет будет крепким, обмен веществ – правильным, кишечник будет очищаться регулярно, и проблема ожирения исчезнет буквально на глазах.

При ежедневном употреблении такого завтрака, Вы можете избавиться от 3-х кг. лишнего веса всего за один месяц, а Ваш животик обретет желаемую плоскость. И для этого не нужно будет мучить себя изнуряющими диетами и упражнениями. Всего лишь, правильно завтракать!

ПОДЕЛИТЬСЯ