Прощение приносит свободу. Однако иногда мы убеждены, что не все можно простить, потому что раны слишком глубоки. Действительно ли это так?

Вокруг прощения было много недоразумений и мифов, связанных с неправильным подходом к процессу. Для начала важно понять, что прощение никому не дается легко.

С какими недоразумениями мы встречаемся

Сила прощения. Почему порой простить не получается

1. Ждем раскаяния.

2. Когда прощаешь, должен забыть о случившемся

3. Необходимо всегда принимать человека, которого простили, в его истинном свете.

Когда кто-то делает нам больно и оскорбляет нас, наше сердце разрывается от вопроса — как такое могло случиться? Затем естественная жажда справедливости превращается в реванш, который может оставить нас только с повторяющимся чувством пустоты.

Реванш никогда не может быть полезным, поскольку он никогда не заменит то, что было потеряно. Старая китайская пословица гласит: «Тот, кто ищет мести, должен вырыть две могилы».

10 истин о прощении

1. Когда мы прощаем, не нужно забывать о содеянном.

2. Чувство гнева это хорошо, когда мы прощаем.

3. Хорошо перестать испытывать негативные чувства к человеку, которого прощаем.

4. Не нужно пытаться простить сразу и полностью.

5. Прощение не происходит само собой. Боль не пройдет сама собой. Этому должен предшествовать выбор, который ведет нас через процесс. Время не лечит рану, оно лишь ненадолго притупляет боль.

6. Когда прощаем, необходимо признать свою ненависть к человеку, который причинил боль. Тогда сможем отпустить это чувство. Если мы отрицаем, то это остается в нас.

Сила прощения. Почему порой простить не получается

7. Прощая, мы не потворствуем вредным поступкам и злу. Глубина нашей печали и гнева напрямую связана со степенью несправедливости, с которой мы столкнулись. Только осознав нашу боль, печаль и гнев, мы готовы двигаться вперед по пути прощения.

Прощение никоим образом не освобождает виновного от ответственности. Это только позволяет нам списать долг, который кто-то нам должен. В результате мы сами освобождаемся от ожиданий вознаграждения за понесенные нами потери.

8. Прощение — это и решение, и процесс. Это требует времени.

9. Стоит простить, даже если другой человек не раскаивается. Если наше прощение зависит от желания, чтоб другой человека покаялся, мы застряли в положении жертвы, и отдаем контроль ситуации.

10. В процессе прощения стоит открыться духовной перспективе.

Ловушки непрощения — способ стать озлобленным и больным.

Горе, гнев, стыд и чувство вины, которые вызывают хронический стресс, связаны с неспособностью простить себя или других.

Здесь можно упомянуть несколько симптомов

— Эмоциональная блокада

— Депрессия

— Обвинения себя и отрицание себя

— Обвинение и оправдание других

— Одержимость событием

— Гнев

— Одержимость реваншем

— Изоляция и одиночество

• Что происходит с нашим телом, когда мы не прощаем?

Тогда мы живем в постоянном стрессе, ведущем к выгоранию, как физическому, так и психическому. Всякий раз, когда мы испытываем длительный стресс или напряжение и боремся с длительным гневом, повышенный уровень гормонов влияет на сердце, нервную и иммунную системы организма, делая нас более восприимчивыми к болезням.

Возможно, что самое полезное в прощении это гармоничные и миролюбивые отношения в социуме.

Прощение является важным условием успеха и удовлетворения в жизни. Врачи, терапевты и ученые рассматривают прощение как эффективный инструмент терапии с очень положительными результатами.

Источник

ПОДЕЛИТЬСЯ