Почему мы часто «нарываемся» на то, чего не хотим? Ответ на этот вопрос дала австралийская писательница Ронда Берн в своей книге «Тайна».

Мысли материальны

Как рассуждает человек, недовольный жизнью? Он постоянно сетует (пусть даже мысленно) на низкую зарплату, на неудачливых друзей и на многое другое, не замечая позитивных моментов. Есть даже шутка про то, как Бог выслушал его жалобы и спросил: «Продлевать будем?»

В каждой шутке есть доля правды. Человек, думающий над чем-то плохим, только притягивает его к себе. Рассмотрим различные случаи.

Психология страхов

Что если рассмотреть не жалобы на сегодняшнее положение вещей, а переживания по поводу того, что случится что-то плохое? Например, жена боится, что ее муж уйдет к другой женщине. На нервной почве она срывается в истерики, и ее супругу это надоедает. Итог – муж уходит.

Здесь мы видим вполне логичный исход. Впрочем, иногда бывают случаи, когда человеку «просто не везет». Но копнем глубже. В психотерапии есть такой метод, как экспозиция – человек напрямую встречается с объектом страха, чтобы от этого страха избавиться. Может, сильно волнующийся человек подсознательно притягивает то, чего боится?

Почему в жизни появляется то, чего люди не хотят? - Объяснила Ронда Берн

А может, это действует Вселенная как «психотерапевт»? К примеру, школьник боялся, что для поступления в вуз ему придется сдавать ЕГЭ по какому-либо предмету. И у него происходит эта ситуация. Но мы не исключаем и простого совпадения. Можно привести сколько угодно примеров. Советуем поразмышлять на эту тему самостоятельно.

Негативными эмоциями по поводу настоящего и будущего дело не ограничивается. Например, человек много вспоминает, как когда-то сильно поругался с другом и кое-как помирился. Подобные ситуации повторяются снова и снова.

В чем дело? Может быть, в скверном характере. Но, возможно, на самом деле друзья друг друга не простили, поэтому продолжают ссориться.

Почему в жизни появляется то, чего люди не хотят? - Объяснила Ронда Берн

Что делать?

Легко сказать: «Перестать думать о плохом». Мысли ведь появляются спонтанно, и контролировать их очень сложно. Но можно. Расскажем, как.

Прежде всего, жить настоящим. Прошлого уже нет, а будущее еще не наступило. Если сделать это сложно, стоит обратиться к психологу, чтобы проработать старые травмы и перестать беспокоиться.

Полезно развивать более оптимистичное мышление. Помочь могут аффирмации – позитивные утверждения без частицы «не». Например: «Хорошие люди ко мне тянутся» вместо «Я не привлекаю плохих людей».

Ронда Берн

Ронда Берн

Еще один способ прививания оптимизма – техника «фиолетовый браслет». Цвет может быть каким угодно, но суть в следующем: вы надеваете на руку браслет, и ваша задача – продержаться 21 день без негативных мыслей.

Если поймали себя на такой мысли, снимите браслет и наденьте на другую руку. Начните отсчет по новой. И так до тех пор, пока не сформируется привычка думать позитивно.

Правда, если есть старые незалеченные психологические травмы, применение этих способов будет лишь заглушением проблемы. Сначала рекомендуем посетить тренинги, почитать специальные книги или пройти личную терапию. И помните слова Ронды Берн:

Почему в жизни появляется то, чего люди не хотят? - Объяснила Ронда Берн

Источник

ПОДЕЛИТЬСЯ