Наверное, многие видели в транспорте такую картину: хам оскорбляет человека интеллигентного вида. Вначале сочувствие всех наблюдающих за этой сценой на стороне приличного человека. Но постепенно он начинает втягиваться в перепалку с тем, кто его оскорбляет.
фото взято с яндекс.картинки
Что происходит дальше? Приличный с виду гражданин начинает распаляться, и отвечать в том же духе. Понятно, что ссору затеял не он, но в запале, он становится похож на того, кто не стесняется в выражениях. И тогда уже всем присутствующим становится стыдно за него самого.
А вот совсем другой пример. Эту сценку когда-то показали в одном из выпусков детского журнала «Ералаш». Один из мальчиков, учащийся в 3 классе носил очки. Не секрет, что часто дети дразнят таких ребят. А один особенно хулиганистый парень так просто проходу «очкарику» не давал. В тот день он решил его вывести из себя.
Увидев, как одноклассник сидит на перемене, и что-то рисует, маленький разбойник принялся его дразнить и всячески оскорблять. Но мальчишка в ответ не проронил ни слова, и никак не реагировал, спокойно продолжая рисовать. Прошло время перемены, и оскорблявший, не добившись результата, залился горькими слезами. Так ему было обидно, что на него не обращают внимания.
А что делать человеку, которого сильно обидели? Почти каждый может вспомнить случай, когда его оскорбили или сильно обидели, и это все настолько вошло в душу, что не дает спокойно жить. Человек почти ежеминутно разговаривает со своим обидчиком мысленно. Он пытается высказать свои аргументы о том, что все произнесенные в его адрес слова несправедливы, и даже не замечает, как это разрушает его организм. Оскорбивший человек, наверняка, уже и забыл о произнесенных жестоких фразах, он идет по жизни дальше. А оскорбленный, обиженный застревает на одном месте.
фото взято с яндекс.картинки
Хороший способ для избавления от этой ситуации придумала автор книг по популярной психологии Луиза Хэй. Как только в голову приходят мысли о человеке, сказавшем неприятные слова, следует повторять обращение к нему: «Я благословляю и отпускаю с любовью». Эта формула на самом деле действует, и очень полезна для тех, кто не может справиться со своими эмоциями.
А есть несколько способов, как тут же погасить поток оскорблений. Когда делают замечание в грубой форме, можно высказать благодарность за замечание, сказать, что обязательно учтете совет. Психолог М. Е. Литвак советует в этот момент применить «психологическое айкидо». Кто-то высказывается негативно? Стоить ответить, что согласны с этим человеком в его оценке. Обычно, это сбивает обидчика с толку, и он уже не может действовать агрессивно.
Оскорбляющего человека можно еще пожалеть. То есть, почему нападающий так агрессивен? Возможно, у него непростая ситуация в жизни, или он одинок, поэтому старается выплескивать свой негатив на других.
Все эти советы говорят об одном. Не стоит поддаваться эмоциям, и включаться в перепалку с людьми, которые ведут себя неадекватно. Иначе теряется частичка себя. Пусть человек, который так поступает с вами, остается сам со своим негативом. А он наверняка с ним останется, если его атака не достигнет своей цели.
Самое главное, научиться оставаться спокойным в этой ситуации, тогда обидчик будет психологически ранить самого себя, а защита подвергшегося нападению от неблагоприятного воздействия будет эффективна. В этом случае можно сберечь не только психическое здоровье, но и физическое.
