Изо дня в день человек может замечать, что с утра проснулся и вроде все хорошо, а уже через пару часов, хоть снова спать ложись. Никакой тебе работоспособности, активности, да даже память ухудшается, что уж там говорить о решении каких-то сложных задач или даже подсчете чего-то важного. И, вроде бы, ничего такого не делал, а вечером буквально падаешь. Хотя тот же сосед провозился в саду целый день и чувствует себя, как «огурчик». Но почему от нас убегает наша энергия, здоровья и работоспособность. Давайте смотреть.

В восточных практиках считается, что здоровье, молодость и даже долголетие человека зависят от количества и циркуляции жизненной энергии. Как её только не называют: Прана, Ци, Ки, Жива. Но жизненная энергия, как её не назови все же является источником наших сил и активности, в конце концов она поддерживает здоровье и хорошее самочувствие. А вот растерять её достаточно просто — окружающая среда, люди, ваши действия и просто эмоции. Все это помогает растерять собственную жизненную энергию, а значит силу и работоспособность, хорошее настроение, здоровье. Но, по каким же причинам от нас убегает энергия?

  • Бардак в голове. Часто бывает, что мы не можем сосредоточиться на чем-то одном, все время пытаемся решить сразу много задач, много проблем, осилить все и сразу, торопимся. В итоге в голове кавардак, повышенное чувство усталости, а вы так ничего и не сделали. Я, признаться честно, всегда этим страдала и мысли бегут буквально быстрее меня, поэтому тут помогает планирование дня, расписание и разложение всех своих задач буквально по полочкам, чтобы не спешить и не создавать хаос в собственной голове.
  • Вы постоянно чего-то боитесь. Постоянно жить в страхе нельзя, лишь по той причине, что это влияет на физическое тело, здоровье и лишает большого количества сил/энергии. Заметьте, что после вам абсолютно ничего не хочется делать, вы чувствуете себя вялым и уставшим.
  • Избыток получаемой информации, которую вы не можете усвоить. На данный момент наша окружающая среда буквально «кипит» от информации и мы не всегда можем ее усваивать сразу, быстро, что приводит к раздражению и потере сил. Особенно часто это можно заметить, когда мы просто лазием по сети и читаем всю информацию без разбора, которая нам попадается. Иногда стоит ограничить себя от информации, для этого используют «дни тишины», когда вы целый день не прикасаетесь к своим гаджетам и просто отдыхаете без интернета, телефона и компьютера.
svekuz - свободный доступ

svekuz — свободный доступ

  • Вы мало времени проводите на природе. Лето — самое время провести немного времени на солнышке (с соблюдением правил защиты от солнца конечно же). Но, у каждого из нас ситуации бывают разными — не все могут позволить себе даже летом побыть на природе несколько часов, почему теряют достаточно много сил, энергии, а в ответ ничего не получают. Природа же, растения и даже «общение» с животными позволяет наполнять нас силами и энергией, улучшая самочувствие и активность.
  • Ваш распорядок дня сбился. Часто такое бывает у тех, кто вынужден работать даже ночью, почему абсолютно не высыпается, биоритмы сбиваются, энергия и физическое тело не успевают восстанавливаться, что собственно потом ведет к проблемам со здоровьем.

Некоторые считают, что даже пища влияет на количество энергии — чем она полезнее, тем большее энергии мы получаем. Так, например, считается, что кофе вытягивает много сил у человека. На самом деле, таково его действие на наше физическое тело: мы пьем кофе — напиток дает большой заряд энергии и всплеск работоспособности — действие быстро проходит, возвращая ещё большую усталость — человеку требуется еще кофе.

  • Слишком много человек разговаривает (сюда отнесем какие-то сплетни, обсуждения, перемалывание одной и той же информации). Разговоры могут, как дать силы, так и отнять их. Вы скорее всего также это замечаете. Поэтому, если не хотите лишаться сил, то стоит отказаться от пустой болтовни, сплетен и т.п. разговоров.
  • Вы постоянно думаете о том, что всю плохо. Проще говоря — пессимизм лишает нас большого количества сил, ведь на все это необходима энергия. Старайтесь перестраиваться все-таки свои мысли на более позитивные.
  • Вам не хватает времени на себя, уход за собой. Обычно этот момент касается женщин. Дело в том, что дамы могу пополнять количество энергии именно так — с уходом за собой ( массажи, маски, макияж, шоппинг и пр.), а вот когда этого не хватает, то большое количество сил от нас уходит.
  • Вы часто слушаете чужие жалобы. Нет, всегда это плохо — так люди могут искать совета, помощи и т.д. Но, когда это повторяется из раза в раз, систематически, а вы после этого чувствуете себя так, будто неделю разгружали вагоны, то часто это говорит об энерговампиризме.

Помните, что в ваших силах сохранять энергию. Двигайтесь, больше времени проводите на улице, выбирайте полезную пищу — делайте практики для накопления энергии и будьте здоровы.

Делитесь своим мнением 🙂 Замечали ли у себя такое?

Источник

ПОДЕЛИТЬСЯ