Вы задумывались когда-нибудь поменять свою жизнь в лучшую сторону?
Эти советы тебе помогут
-Не смотрите телевизор (если это не возможно, то постарайтесь ограничить себя в просмотре криминальных программ)
-Посетите баню или сауну (если нет проблем со здоровьем)
-Старайтесь чаще чистить зубы, не только утром и вечером, а ещё после каждого приема пищи
-Не переедайте. Разделите порцию еды на две. Старайтесь кушать чаще и в меньших количествах.
-Сходите к стоматологу. Вылечите все проблемные зубы, если не чего лечить сделайте профессиональную чистку.
-Начните делать зарядку по утрам.
-Старайтесь бегать по утрам на свежем воздухе, а не в тренажерном зале.
-Посетите массажиста. Пройдите курс лечебного массажа.
-Выкиньте старые вещи, которые вы не носите. Переберите шкафы. Не бойтесь избавляться от старого, обязательно придёт в вашу жизнь что-то новое.
-Прочитайте новую книгу.
-Сделайте генеральную уборку, особо в тех местах куда никто не добирался.
-Перестаньте сутулиться. Купите специальный корсет для выпрямления осанки.
-Чаще звоните родным.
-Испробуйте контрастный душ.
-Сократите потребление сахара и соли в пище.
-Больше гуляйте пешком. Не менее 30 минут в день.
