Вы задумывались когда-нибудь поменять свою жизнь в лучшую сторону?

Эти советы тебе помогут

-Не смотрите телевизор (если это не возможно, то постарайтесь ограничить себя в просмотре криминальных программ)

-Посетите баню или сауну (если нет проблем со здоровьем)

-Старайтесь чаще чистить зубы, не только утром и вечером, а ещё после каждого приема пищи

-Не переедайте. Разделите порцию еды на две. Старайтесь кушать чаще и в меньших количествах.

-Сходите к стоматологу. Вылечите все проблемные зубы, если не чего лечить сделайте профессиональную чистку.

-Начните делать зарядку по утрам.

-Старайтесь бегать по утрам на свежем воздухе, а не в тренажерном зале.

-Посетите массажиста. Пройдите курс лечебного массажа.

-Выкиньте старые вещи, которые вы не носите. Переберите шкафы. Не бойтесь избавляться от старого, обязательно придёт в вашу жизнь что-то новое.

-Прочитайте новую книгу.

-Сделайте генеральную уборку, особо в тех местах куда никто не добирался.

-Перестаньте сутулиться. Купите специальный корсет для выпрямления осанки.

-Чаще звоните родным.

-Испробуйте контрастный душ.

-Сократите потребление сахара и соли в пище.

-Больше гуляйте пешком. Не менее 30 минут в день.

Источник

ПОДЕЛИТЬСЯ