Вы еще не слышали о Мастере Му Юйчунь, которого многие совершенно справедливо называют волшебником из Китая?

Уже более 30 лет он проводит семинары по всему миру, в том числе и для русскоязычной аудитории, щедро делясь секретами восточного долголетия.

Му Юйчунь с шести лет начал постигать искусство ушу, в котором техники ведения боя тесно переплетены с духовными практиками и глубоким пониманием человеческой природы. Недаром Мастером ушу называют лишь того, кто овладел его четырьмя составляющими: боевой, духовной, медицинской и гражданской (поэзией, историей, каллиграфией).

Секреты китайской медицины Му Юйчунь постигал в Шаньдунском медицинском институте. Ни для кого не секрет, представление о причинах старения организма и возникновения различных заболеваний, в китайской медицине принципиально отличаются от европейских.

Именно поэтому, Му Юйчунь особое упор делает на упражнения и техники , которые позволяют «разбудить» внутренние ресурсы организма, помогают сохранить здоровье и подарить активное долголетие.

А так как без активной работы мозга, ни здоровье, ни долголетие, невозможно, то и начинать нужно именно с него. Мы все хорошо знаем, что с возрастом, кровоснабжение головного мозга снижается, отсюда и возрастная забывчивость, ухудшение когнитивных функций, раздражительность, бессонница, быстрое дряхление всего организма.

Техника, которой предлагает воспользоваться знаменитый Мастер, известна с давних времен и входит в золотую десятку даосских практик для улучшения кровоснабжения мозга. При кажущейся простоте, она действительно работает. Подтверждение тому — многочисленные комментарии профиле Му Юйчунь в Фейсбук и Ютуб тех, кто испробовал ее на себе.

В чем ее суть

Секрет — в наших руках. На ладонях человека сосредоточено множество энергетических каналов, которые образуют мощное энергетическое поле. И очень часто мы, даже не отдавая себе в этом отчет, пользуемся его силой. Вспомните, когда болит зуб, мы инстинктивно прикладываем к щеке руку, да и ушибленное место сразу стараемся растереть именно рукой, чтобы утихомирить боль. Верно?

В центре ладони находится главная точка, с помощью которой мы можем передавать энергию туда, где ее не хватает. Вот на таком перераспределении живительной энергии от рук к голове и основана эта практика.

Но прежде, чем приступать к ее выполнению, нужно подготовить руки. Хорошо растереть, согреть, «придать ускорения» энергетическим потокам. Чтобы руки дольше оставались теплыми, растирать нужно не только ладони, но и запястья.

А затем, поднести ладони к голове, не касаясь ее руками, и плавно поворачивая голову вправо-влево, водить ладонями вокруг головы. Если почувствовали, что от рук перестало исходить тепло, их нужно снова энергично растереть.

Мастер Му Юйчунь говорит, что лучшее время для таких занятий — утро, а 10 минут каждый день вполне достаточно, чтобы и в 90 соображать не хуже 25-летнего.

Чтобы улучшить память и сохранить ясность ума до глубокой старости, порой, достаточно совершенно простых упражнений, которые под силу каждому из нас. Главное — не лениться. Согласны?

Источник

ПОДЕЛИТЬСЯ