«Да» и «нет» от онколога, которые позволят жить долго и в полном здравии

Ежегодно от онкологических заболеваний в мире умирает около 8 млн человек. По прогнозам ученых, в дальнейшем этот показатель будет лишь расти…. Простые советы от онколога помогут вам сохранить ваше здоровье.

Скажите «да» следующим вещем:

☑овощи и фрукты (желто-красные овощи и фрукты, капуста, особенно брокколи, цветная, брюссельская, лук, чеснок);

☑солнцезащитный крем круглый год;

☑мед, как замена сахара;

☑теплой еде, как замена горячей;

☑растительной пище, как замена мясной;

☑натуральным сокам, как замена магазинным.

Скажите «нет» следующим вещам:

☑табак и алкоголь

☑микроволновка;

☑газированные сладкие напитки;

☑кубики типа магги;

☑рафинированное масло;

☑солярий;

☑лишний вес

Берегите себя и будьте здоровы!

Источник

ПОДЕЛИТЬСЯ