«Да» и «нет» от онколога, которые позволят жить долго и в полном здравии
Ежегодно от онкологических заболеваний в мире умирает около 8 млн человек. По прогнозам ученых, в дальнейшем этот показатель будет лишь расти…. Простые советы от онколога помогут вам сохранить ваше здоровье.
Скажите «да» следующим вещем:
☑овощи и фрукты (желто-красные овощи и фрукты, капуста, особенно брокколи, цветная, брюссельская, лук, чеснок);
☑солнцезащитный крем круглый год;
☑мед, как замена сахара;
☑теплой еде, как замена горячей;
☑растительной пище, как замена мясной;
☑натуральным сокам, как замена магазинным.
Скажите «нет» следующим вещам:
☑табак и алкоголь
☑микроволновка;
☑газированные сладкие напитки;
☑кубики типа магги;
☑рафинированное масло;
☑солярий;
☑лишний вес
Берегите себя и будьте здоровы!
