Сейчас октябрь – самое «благоприятное» время для гриппа. В прошлом году этот сезон был как никогда опасен: только в благополучных США от этого недуга погибло 80 000 человек!
«Первая и лучшая защита — получить вакцину от гриппа», — заявил генеральный хирург США Джером М. Адамс, MD, MPH, на ежегодной пресс-конференции Национального института инфекционных заболеваний.
Помимо вакцинации есть еще три очень важные вещи, которые помогут вам уберечь себя в сезон гриппа, продолжил доктор Адамс.
«Второй шаг, который мы рекомендуем для борьбы с гриппом и другими респираторными заболеваниями, — это принимать ежедневные профилактические меры, чтобы остановить распространение микробов».
Это три важнейшие действия: мойте, прикрывайтесь, отлежитесь.
«Часто и тщательно мойте руки, особенно в сезон гриппа, — объяснил д-р Адамс. — Прикройте свой кашель или чихание одноразовой салфеткой или тканью…. А вообще, если ты болен, оставайся дома.»
Мы добавим: Мойте руки не менее 20 секунд или используйте дезинфицирующее средство для рук на основе спирта, если у вас нет доступа к раковине и мылу.
