В погоне за поиском волшебного источника витаминов, способного улучшить и поддержать иммунитет, мы готовы тратить огромное количество денег и сил. Но мы не замечаем, что все необходимое нашему организму, находится прямо у нас перед носом, потому что все это дарует природа. Мёд – уникальный пчеловодческий продукт. Он может быть использован и для профилактики, и для лечения разных болезней. К тому же, мёд не противопоказан людям с сахарным диабетом.
Ниже мы рассмотри подробнее 8 уникальных свойств мёда, которые приносят пользу, если лакомиться им ежедневно. Главное условие – мёд должен быть настоящим.
Полезные свойства мёда
Здоровые сосуды. Чем старше мы становимся, тем выше риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы. При включении мёда в ежедневный рацион, можно значительно сократить этот риск. В ходе медицинских исследований было выявлено, что антиоксиданты в составе этой сладости, способны предотвратить тромбообразование и сужение артерий.
Стабилизация уровня холестерина. Упомянутые выше антиоксиданты, входящие в состав мёда, положительно сказываются на количестве холестериновых бляшек. Но это при условии, что нужно употреблять его каждый день.
Нормализация веса. Мёд – это идеальная альтернатива сладостям. Он не только разрешен, но и показан к употреблению, так как благодаря ему ускоряется обмен веществ, что, в свою очередь, помогает похудеть.
Улучшение работы желудочно-кишечного тракта. Во избежание проблемной работы ЖКТ и улучшения пищеварения, рекомендуется каждое утро перед едой полакомиться всего одной ложкой мёда. Помимо того, полезная сладость имеет способность исцелять ранки на слизистой оболочке желудка, благодаря уничтожению бактерий.
Очищение кожи. Токсины, которые способствуют закупориванию пор, появлению прыщей и раннему старению кожи, не могут сопротивляться антиоксидантным свойствам мёда. А если использовать его еще и в приготовлении масок, то лицо станет совершенно чистым, а кожа бархатной.
Нормализация сна. Серотонин, превращающийся в организме в мелатонин, помогает нам быстрее засыпать. Поэтому не будет ничего плохого в том, чтобы принимать по ложке мёда перед тем, как лечь спать. А хороший крепкий сон, в свою очередь, помогает нашей психике быть в полном здравии.
Хорошая память. Кальций, входящий в состав полезной сладости, хорошо усваивается мозгом, а это благотворно сказывается на его работе. Поэтому при регулярном употреблении мёда прекрасная память и минимальные риски заболеть склерозом в преклонные года.
Антидепрессант. Нашим нейронам очень нужна глюкоза. Она легко растворяется в крови, и это помогает при лечении расстройств психики, снижает судороги и довольно хорошо расслабляет.
Дополнительная рекомендация:
Рекомендуется употреблять по одной чайной ложке мёда натощак и перед сном. Главное не добавлять в воду с температурой выше 60 градусов, иначе все целебные свойства будут уничтожены.
При добавлении в мёд чеснока, Вы в разы преувеличите его полезность. Для этого нужно смешать 500 гр. мёда и 3-4 небольшие измельченные чесночные головки.
